Planning Gymnastique

   NOVEMBRE 2019

 

  • FIT'STICK
  • CAF (cuisses, abdos et fessier)
  • STRONG BY ZUMBA
  • CROSS TRAINNING
  • ELASTIBAND
  • LOMBAIRES
  • RM Renforcement musculaire
  • STEP
  • STRETCHING
  • FITTBALL
  • BATTONS

 

Lundi 4 Mardi 5 Jeudi 7
  PT BALLON RM*2
FIT'STICK STRETCHING  

 

Lundi 11 Mardi 12  Jeudi 14
  CAF BATTONS
  ELASTIBAND  

 

Lundi 18 Mardi 19 Jeudi 20
  FITTBALL STRETCHING
STEP STRONG BY ZUMBA  

 

Lundi 25 Mardi 26 Jeudi 28
  FIT'STICK LOMBAIRES
ELASTIBAND*2 CAF