Aquagym

Rappel : Les tickets ne vous donnent pas accès au sauna et hammam.

Adhésion obligatoire au foyer rural (25€)
Votre carte, valable du 1° septembre 2023 au 31 août 2024, devra être OBLIGATOIREMENT présentée pour accéder aux cours. 

Le prix du ticket est fixé à 10€ pour 45 minutes de cours.

Chaque participant devra fournir un certificat médical pour la saison en cours d’aptitude à la pratique de l’aquagym (QUESTIONNAIRE "QS-SPORT" NON VALABLE pour cette activité). 

PLANNING :  

La direction de Novotel Thalassa nous propose des séances en limitant à 10 participants au maximum :

Planning valable du 21 mai au 5 juillet 2024

* cours du jeudi soir uniquement hors vacances scolaires

Planning valable du 8 juillet au 1 septembre 2024

VOUS DEVEZ RÉSERVER soit par TÉLÉPHONE au : 05 46 76 02 46 (AU MOINS 24H A L'AVANCE) soit AUPRÈS DE L'ANIMATEUR d'un cours à l'autre.

 Pour des raisons d’hygiène, le port du bonnet et du slip de bain (les shorts de bains sont interdits).

 VENTE DE TICKETS : Nouvelle procédure...
 

Une nouvelle procédure pour l’obtention des tickets d’aquagym est mise en place.

Les adhérents désirant pratiquer cette activité se procureront directement les tickets auprès des hôtesses des vestiaires.
Les tickets seront proposés individuellement ou par cartes.

La présentation de la carte d’adhérent sera obligatoire pour l’obtention du tarif négocié par le foyer.

Le prix du ticket est fixé à 10€ pour 45 minutes de cours.

En savoir plus sur l'Aquagym...

L'Aquagym est née en France.
La gymnastique aquatique est devenue « Aquagym » dans le langage courant après la parution du livre du même nom écrit par Christiane Gourlaouen.

L'Aquagym moderne, parfois appelée l'Aquafitness, regroupe tous les cours de remise en forme dans l'eau, tout comme dans un studio « d'aérobic ». La terminologie Franco-Française "Aquagym" se suffit toutefois à elle-même, les différents modes de traitement de l'activité pouvant aussi s'exprimer en français et correspondant tout simplement à des adaptations pédagogiques aux besoins des élèves. Dans les salles de remise en forme équipées de piscines, on trouve différents types de cours : Aquagym, Aquabiking, Aquajogging, Aquafitness, Aquaboxing, Aquacool.

L'Aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.