Atelier SOPHROLOGIE

Valérie vous propose une nouvelle activité... un atelier SOPHROLOGIE.

                  Lundi de 15h00 à 16h00*
               Jeudi de 9h00 à 10h00*

* Activité proposée de septembre à fin juin, sauf vacances scolaires et jours fériés ou indisponibilité de la salle...

 Des cours de 10 à 12 personnes maximum

Adhésion obligatoire au foyer rural (25€) 
10 €/personne/séance (à verser directement à l'animatrice)

Pour information, Valérie propose également des séances de sophrologie à domicile pour les personnes âgées ne pouvant pas se déplacer.
Les séances de sophrologie peuvent être prises en charge, totalement ou partiellement, par la complémentaire santé.
N’hésitez pas à transmettre cette information aux adhérents concernés.
Les tarifs appliqués en individuel sont différents, ils sont adaptés à la personne...

Renseignements et inscription : Valérie au 06.11.46.27.24

La SOPHOLOGIE, c'est quoi ?

La sophrologie est une pratique psychocorporelle s'appuyant sur des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration et à de l'évocation positive, créée et développée en 1960 par Alfonso Caycedo  (1932–2017).

Les séances de sophrologie offriront un temps de recentrage, de gestion du stress et d’écoute du corps. Elles aideront les participants à développer des outils simples pour mieux vivre leur quotidien, améliorer leur sommeil et renforcer leur équilibre émotionnel.