L'Aplomb Yoga

   L'APLOMB : le Yoga de la vie quotidienne...

     Cette année, 3 cours vous seront proposés par mois :

  1 samedi après midi de 14h30 à 16h30 et 1 lundi matin de 9h30 à 11h30 par mois avec Danielle...

  1 lundi aprés-midi de 14h30 à 16h30 par mois avec Martine...

Inscriptions :  Danielle BOUVIER au 06.04.08.15.53 ou Martine Cuny 06 30 80 72 97
                         Email : yoga-aplomb@laposte.net

Dates des cours :

                                   * sous réserve disponibilité salle polyvalente

Les cours sont d'une durée de 2h00  : Inscription à l'avance...                                                        

  Les chèques vacances et les coupons-sports sont acceptés.                                                    

A régler directement auprès du professeur  - Adhésion obligatoire au foyer rural (25€)

Correspondantes : Danielle BOUVIER au 06.04.08.15.53 ou Martine Cuny 06 30 80 72 97
Institut Supérieur d'Aplomb Poitou-Charentes (l'Association Isa Poitou Charentes) possède un site internet, n'hésitez pas à le découvrir....

En savoir plus...

L’Aplomb, yoga de la vie quotidienne, c'est la posture innée de tous les enfants lorsqu'ils se mettent à marcher.
Ils sont pleins de confiance, ouverts à la vie.
La séance débute par une prise de conscience de notre position assise, debout ou allongée. Le souffle est là, on l’observe.
Les actions du quotidien proposées sont source de recherche. D’aplomb, elles redonnent vie et énergie. La posture de yoga nous amène à un lâcher prise profond où ne travaillent que les muscles et les articulations nécessaires.

Chaque séance se termine par une relaxation guidée.
Une pratique qui se fait avec douceur et vigilance, améliore l'équilibre, dynamise, tonifie, et réduit le stress.
La posture d'aplomb est LA posture de base en Yoga, et dans la vie.

L'article du vendredi 9 mai dans le Littoral.