MUNZ FLOOR

Pour cette saison , nous vous proposons le jeudi de 10h00 à 11h30 avec notre nouvelle animatrice Malika de pratiquer,

Début des cours jeudi 10 septembre 2026

Le MUNZ FLOOR®.

Et si vous appreniez à bouger différemment…

Pas forcément plus, mais plus lentement ?

Le MUNZ FLOOR® est une pratique corporelle douce et accessible à tous qui invite à remettre du mouvement là où le corps s’est parfois un peu « rouillé », en travaillant avec des mouvements lents, spiralés et profonds.

Les 3 grands bienfaits du MUNZ FLOOR® :

1. Hydrater les fascias

→ Redonner de la souplesse et de la fluidité aux tissus.

2. Décompresser la colonne vertébrale

→ Créer de l’espace, relâcher les tensions et retrouver plus de liberté de mouvement.

3. Tonifier les muscles profonds

→ Renforcer en douceur les muscles qui soutiennent et stabilisent le corps.

Cette méthode favorise une meilleure posture et une sensation de légèreté, tout en aidant à relâcher les tensions et à apaiser le système nerveux. Elle peut également être particulièrement intéressante pour les personnes qui ressentent des douleurs chroniques ou des raideurs et souhaitent retrouver progressivement davantage de confort dans leurs mouvements.

Je suis masseur-kinésithérapeute (à l’Hôpital de Saint-Pierre-d’Oléron) et coach certifiée MUNZ FLOOR®, et je vous accompagne dans une pratique respectueuse de chacun, sans recherche de performance : simplement apprendre à mieux écouter son corps.

La régularité fait toute la différence : une pratique hebdomadaire permet au corps d’intégrer progressivement ces nouveaux mouvements et d’en ressentir pleinement les bénéfices.

Notre animatrice " Malika" (Coach certifié MUNZ FLOOR ®) vous propose de suivre son stage une fois par semaine le jeudi de 10h00 à 11h30.

 resalib.fr/p/59491 ou par   ou par téléphone au 07 66 01 07 10. 

Tarif : 20 € le cours ou carte de 10 cours à 150€. 

Cours à régler directement auprès de l'animatrice  - Adhésion obligatoire au foyer rural (25€)

Correspondante : Malika SECK (07 66 01 07 10)

En savoir Plus sur le "MUNZ FLOOR®" via internet sur la méthode, MUNZ FLOOR® ou ALEXANDRE MUNZ, ancien danseur Étoile à l'opéra de Berlin, inventeur de cette discipline. 

Pour plus d'informations vous consulter le site "www.maisonmunz.com"