Découvrir l'Aplomb, yoga de la vie quotidienne
Le 10/06/2023 de 10:00 à 17:00
- Salle Polyvalente et plage de la Giraudière - Le Grand Village Plage
- 20 € pour la journée (gratuit pour les adhérents
Cette journée ouverte à tous de 10h à 17h a pour but de faire découvrir l'Aplomb, yoga de la vie quotidienne afin, et peut-être, de vous donner envie de rejoindre Danielle à la rentrée prochaine..?
Il sera animé par Martine Cuny Ergothérapeute et Danielle (animatrice au Foyer).
Selon la température... le matin serait en salle avec anatomie du pied, projection de différentes photos , ainsi que tout un travail sur les pieds (mobilisation, auto massage, où doit arriver le poids du corps pour ne pas abîmer nos pieds, expériences de sensations car selon la position du bassin le poids arrive sur les orteils, écrase la voûte plantaire ou sur les talons qui eux sont véritablement constitués pour porter notre poids).
L'après midi marche sur la plage: observation de vos empreintes sur le sable, position de vos pieds, marcher avec quelque chose sur la tête pour retrouver un dos plus droit.
En fontion de la température, les activités seront inversées, matin plage et après midi dans la salle.
Les frais de participation sont de 20 € pour la journée,
Chaque personne apportera un pique nique qui sera partagé dans la salle polyvalente.
- 06.04.08.15.53 (Danielle)
- https://www.yoga-aplomb.org