Foyer Rural de Le Grand Village Plage
  • Page d'accueil
  • Agenda
  • Un p'tit mot...
  • Les actualités
  • Accueil /
  • Pages présentations activités /
  • Hatha-yoga

Hatha-yoga

Le Hatha-yoga c'est quoi ?

Le Hatha-yoga est une discipline millénaire qui considère l'être humain dans sa globalité corporelle, mentale, émotionnelle, psychique et énergétique avec des pratiques spécifiques et progressives.

Le point de départ est le corps physique et la respiration, qui nous permet d'être dans le moment présent avec tous les bienfaits qui en découlent.
Un corps qui ne souffre pas est détendu et la vie (énergie) coule en lui agréablement.
pour vivre dans un tel corps, il faut que les muscles profonds soient harmonieusement développés pour exercer leurs fonctions de maintien du buste.
C'est la mise en place d'une respiration profonde, qui consolide le périnée, la sangle abdominale, assouplit et active le diaphragmeet toute la cage thoracique, qui permet d'associer donc renforcement, détente, ré-équilibrage du système nerveux avec la stimulation des organes et glandes endoctrines et aussi du corps énergétique.
Ensuite les postures vont délier, fortifier la colonne et le corps tout entier et continuer à masser organes et glandes.
Avec la conscience du ressenti et de la respiration, le mental est concentré et nous vivons fand le moment présent développant le néo-cortex, la mémoire, la proprioception, la coordination, l'équilibre.
Aucune souplesse préalable n'est requise, à condition qu'acceptation, bienveillance et humilité soient appliquées.
Les postures sont proposées à divers niveaux et facilitées par l'utilisation de divers supports selon les besoins de chacun.
Selon notre dégré de présence et lâcher-prise nous pouvons nous libérer de moments douloureux du passé restés gravés dans notre corps.
Le Hatha-yoga offre plus qu'une simple gymnastique, à chacun de nous de choisir jusqu'où arriver.

Menu

  • Qui sommes-nous ?
  • Les statuts
  • Nous rejoindre
  • Les activités
  • Historique
  • Règlement intérieur
  • Nos Partenaires et les liens
  • L'administration
  • Où sommes-nous ?
  • Le droit à l'image
  • Informations Pratiques

Le grenier à photos

Cleanwalk (journée nettoyage de plage)

Évènements à venir

Journée Cleanwalk - Nettoyage de plage
  • Le 13/04/2021 de 09:15 à 16:30

Journée de ramassage de déchets sur Le Grand Village Plage - Plage de la Giraudière Pour recréer du lien et être en phase avec nos convictions sur le ...

Balade Gourmande semi nocturne (sous réserve d'annulation)
  • Le 05/06/2021 de 18:00 à 23:59

Venez vous immerger dans l'ambiance de cette première balade Gourmande semi-nocturne... Cette balade gourmande au coeur de Le grand Village Plage ...

Téléthon

  • Soutenez le Téléthon...

Livre d'or

  • Margaret MEUNIER
  • Le 09/10/2019

Bonjour Voici un petit mot pour remercier tous les bénévoles qui, grâce à eux, nous ont permis de passer ...

Tous les messages

A la découverte de Grand Village Plage

70 ème anniversaire Foyer Ruraux

  • Mentions légales